考取瑜伽教练证需要经过专业的练习方法和练习习惯

目前，在世界范围内，瑜伽是现代人热切追求的健身方法之一。大多数人都会知道它的基本动作、作用和练习形式的一些基本知识，但是如果你想通过瑜伽来提高身体素质，就必须在专业教练的指导下练习，掌握正确的练习方法和练习习惯，否则就会会给自己造成很大的伤害。身体健康，生活态度积极，热爱运动健身，高中及以上学历，有志成为健身行业精英的人士。任何有基础或无基础的人都可以报名参加TB瑜伽教练培训课程并获得瑜伽教练证书。

需要经过专业培训才能获得瑜伽教练证书。培训内容：体式、调息、冥想、净化、绷带、瑜伽理论、体能基础理论。

获得瑜伽教练证书的课程分为：初级阶段、中级阶段和高级阶段

初级阶段：系统学习经典瑜伽体式瑜伽老师的基础解剖学知识，包括“前屈、背屈、脊柱旋转、站立平衡、倒立六类”。初级阶段以体式为主，基础理论为辅。

中级阶段：以瑜伽理论和实践为主，辅以体式，带领学员体验清鼻、清肠、禁食等净化练习，同时学习更多调息法、绷带法、契约法，将有对冥想的全面了解。在体式教学过程中，主要侧重于倒立和支持，学会运用所学的体式，安排课程瑜伽老师的基础解剖学知识，循环讲解。

进阶阶段：主要注重课程安排和教学技巧，让每位学员具备成为瑜伽教练的素质和能力，同时学习双人瑜伽表演姿势等瑜伽表演姿势，学习各类瑜伽。

完成以上任一阶段的学习培训后，即可获得瑜伽教练证书。