1.橄榄油怎么用著名美女白嫩的秘诀，女人必看！

1.如何使用橄榄油

名媛的秘密

希腊美女海伦、埃及艳后克娄巴特拉、意大利女演员索菲亚·罗兰、美国巨星玛丽莲·梦露等大美女一生都拥有娇嫩迷人的肌肤。除了天生丽质外，他们还坚持用特级初榨橄榄油沐浴。是一个重要原因。

食用天然化妆品

在西方，最好的特级初榨橄榄油一直是富有女性的美容产品。3000多年来，无数女性用美丽白皙的肌肤证明，特级初榨橄榄油是一种全方位的“化妆品”，无论是食用还是擦拭。都对美容有神奇的作用。

唯一能减肥的神油

特级初榨橄榄油的不饱和脂肪酸与天然优质维生素E结合，可分解体内脂肪；维生素K外敷可以吸收多余的皮下脂肪，是唯一可以内外兼用的天然植物油。

既防晒又防霜

特级纯橄榄油夏天可以防晒，冬天可以防冻。夏季涂抹于皮肤，可预防皮肤红肿刺痛，尤其是皮肤癌。它也可以用于婴儿尿液和汗液。

像水一样被皮肤吸收

特级纯橄榄油呈浅金黄色，纯净清澈，清爽不粘腻。水基性质使其特别适合吸收。在皮肤上涂一点橄榄油，稍加揉搓，就能很快与皮肤同化，这是其他天然油完全不可能做到的。比较的。

全身肌肤变得柔嫩光滑

特级初榨橄榄油含有丰富的天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对肌肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，能快速使肌肤柔软哑光。通常第一次油浴有明显的感觉。

皮肤问题可以快速改善

特级初榨橄榄油制剂在医学上可以治疗烫伤和烧伤，具有消炎和滋养皮肤生长作用，可以防止皮肤皲裂和瘙痒，对消除妊娠纹、旧疤痕、各种痤疮等皮肤问题有效果。有明显的效果。

如何在家里做一个油浴

洗澡时，洗净并擦干身体，取30ml（小方瓶）橄榄油均匀涂抹全身，按摩15分钟左右，用婴儿香皂冲洗干净并擦干身体。坚持油浴，你的皮肤会变得细腻、嫩滑、柔软、美丽、白皙。

如何进行局部美容治疗

头发：洗发后，用橄榄油滋养头发，反复梳理，等待一个小时，然后轻轻冲洗，使头发优雅有光泽。

面部：橄榄油和优质蜂蜜，轻轻按摩去除脸上的细皱纹，也可以用优质白糖准备面膜。

眼部：每天早晚用橄榄油按摩眼部十分钟，消除黑眼圈和眼袋，给你明亮迷人的双眼。

睫毛：每天早上用橄榄油仔细刷洗和调理睫毛和眉毛，使眉毛呈现深色、有光泽和容光焕发的外观。

嘴唇：在嘴唇上涂抹橄榄油，让双唇保持湿润、光泽和性感，不用担心吞下铅膏。

手部：洗手或做完家务后，保持保湿并用橄榄油搓手5分钟，让双手保持白嫩、美丽。

指甲：用橄榄油按摩指甲和脚趾甲，随着时间的推移，指甲和脚趾甲的颜色会变得光滑晶莹剔透，让手脚变得美丽俏皮。

背部：由于护理不便，背部经常出现缺陷。洗澡时，请家人帮您用橄榄油按摩，可以使背部光滑亮丽。

腹部：容易堆积脂肪或有妊娠纹。用橄榄油按摩可以恢复腹部的光滑光滑，按摩肚脐也是一种美容时尚。

美腿：每天用橄榄油按摩可以改变毛孔粗大、皮肤粗糙或者纹路不好，你会得到一双玉腿。

足部：洗完脚后滴少许橄榄油，反复按摩足部，防止足部皮肤发黄、老化、变硬。

2.用橄榄油做面膜有什么作用

橄榄油含有丰富的角鲨烯和必需脂肪酸，与皮肤有极好的亲和性，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和水分；橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等。酚类抗氧化剂能消除面部皱纹，防止皮肤老化，有护肤护发，防治手脚皲裂的作用。

此外，橄榄油具有非常好的美容效果，包括现在很多知名品牌也在其中使用橄榄油。将橄榄油涂在皮肤上可以抵抗紫外线，预防皮肤癌。橄榄油可以美白祛斑，具有保湿等保湿作用，也有人说可以去除黑头。今天，我将与大家分享如何用橄榄油制作自制面膜。

自制橄榄油美白面膜

材料：糖少许，橄榄油一勺

制作方法：将一勺砂糖和橄榄油混合，然后放入面膜纸中，敷在脸上

使用方法：每周使用3次，这款自制面膜不仅可以收缩毛孔，美白效果也很显着。

蜂蜜+橄榄油祛斑面膜

材料：一勺橄榄油，一点蜂蜜橄榄油的祛斑方法，一块纱布或面膜纸

制作方法：将纯橄榄油加热至37℃左右，加入适量蜂蜜

使用方法：将纱布块浸入油中取出，盖在脸上，20分钟后取下。具有防止皮肤老化、保湿、去除雀斑和皱纹的作用。它适合那些皮肤特别干燥的人。

牛奶橄榄油抗皱面膜

材料：鲜牛奶、一汤匙橄榄油和一小勺面粉。

制作方法：用一汤匙鲜奶，加入4-5滴橄榄油，适量面粉，调匀

使用方法：将调整后的橄榄油面膜敷在脸上，有收敛作用。长期使用可以消除面部皮肤上的皱纹橄榄油的祛斑方法，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽光滑。牛奶面膜适用于中老年妇女或面部皱纹。更多的孕妇。

自制香蕉橄榄油保湿面膜

材料：一根香蕉，一茶匙橄榄油

制作方法：将香蕉放在盘子上，用勺子压成泥，压榨过程中加入适量特级初榨橄榄油，搅拌均匀，制成香蕉面膜。

使用方法：每周两次将这款自制面膜敷在脸上，让肌肤更光滑、更光滑。

橄榄油+玫瑰油抗衰老面膜DIY

材料：10ml橄榄油，3滴玫瑰精油

制作方法：将橄榄油和玫瑰精油混合在一起，或者加入少许面粉搅拌成糊状敷在脸上，或者将一张面膜纸浸入油中（不加面粉）

使用方法：将自制面膜直接敷在脸上，有很好的美白保湿效果。橄榄油是最实惠的抗衰老基础油和精油混合物，建议每周使用 3 次。

自制橄榄油保湿面膜方法：

材质：橄榄油面膜纸

制作方法：将橄榄油加热至37度左右，将准备好的面膜纸放入加热过的橄榄油中，取出敷在脸上，15分钟左右后取下，保湿效果不错，最后洗净就是这样。

3.橄榄油不能和任何东西一起吃

橄榄油没有食物，食物也不存在。

中国营养学会会长程义勇认为，有关食物互不相容的说法，大多没有科学依据，都是凭空散布的。橄榄油的食用方法： 1、不宜高温翻炒。橄榄油中含有的某些微量物质属于多类。如果在高温下油炸，会破坏其营养成分。加热时会冒烟的脂肪很容易变成不健康和有害的反式脂肪，这些反式脂肪已被证明是一种高致癌物。

因此，在使用橄榄油的时候，最好用凉拌菜，或者做一些炖菜之类的菜。2、不宜多吃橄榄油橄榄油虽然对健康有很多好处，但和其他食用油一样，橄榄油的热量也很高，所以吃多了会对身体产生不良影响，也会使容易堆积脂肪而引起肥胖等问题。

延伸资料 橄榄油的营养价值：橄榄油含有比任何植物油都高的不饱和脂肪酸，富含维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素和抗氧化剂。而且不含胆固醇，所以人体消化吸收率很高。具有降低胃酸、预防胃炎、十二指肠溃疡发生的作用。

能刺激胆汁分泌，刺激胰酶活性，降解油脂，被肠黏膜吸收，减少胆囊炎和胆结石的发生。它还具有润肠的作用，长期食用可有效缓解便秘。

参考来源：人民网-橄榄油适合做饭吗？3注意事项要牢记参考来源：人民网-专家：食物互不相容的说法大多没有科学依据参考来源：百度百科-橄榄油。

4.橄榄油有什么用途

美容好处 1. 面部保护：洗脸后，用“橄榄油+盐”轻轻按摩面部，擦洗保湿。

然后用蒸笼或热毛巾敷脸，去除肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。2、唇部护理：当天气突然变冷、感冒或胃不好时，人们经常会出现嘴唇脱皮和干裂的情况。这时候只要涂上少量橄榄油，两三天后嘴唇就可以恢复光滑了。

还是有很多女性用橄榄油代替唇彩，让双唇呈现自然光泽，当然效果不如唇彩。3、皮肤护理：手关节、足关节和臀部容易出现干燥和皱纹。经常使用橄榄油可以恢复皮肤的自然弹性。

秋冬季节，皮肤比较干燥，尤其是腿和手臂。橄榄油具有保湿和保养功能。一般干燥的日子可以每周擦3次，特别干燥的日子可以每天擦。4、护发：一般的护发很简单，刷之前在梳子上滴三四滴橄榄油，不会使头发油腻。

另外，洗发后，像护发素一样擦干头发，均匀涂抹橄榄油，然后用热毛巾包住头发10分钟，让头发有光泽和柔软。5、上妆和卸妆：这是一个很少被提及的功能。

使用干粉作为粉底的女士们经常会遇到一个问题：粉末必须用力揉搓才能粘在脸上。然而，由于剧烈的摩擦，皮肤容易老化，随着时间的推移，脸上会出现皱纹。

橄榄油有助于上妆，只需在脸上薄薄一层上妆，即可滋养肌肤，防止妆容脱落。一般人们使用BB油等产品卸妆，但对于敏感肌肤和皮肤敏感部位，往往会担心过敏，尤其是卸眼妆的时候，一定要非常小心。

您不必担心使用纯天然橄榄油卸妆。当用作卸妆液时，用量比化妆时小。只需取少量在化妆棉上，轻轻擦去脸上的彩妆，即可有效去除油脂和化学物质。

6.沐浴：用橄榄油沐浴？太奢侈了！但美丽的索菲亚·罗兰 ( ) 让她的皮肤保持滋润和弹性。但是我们在使用的时候，不要浪费那么多，用棉花泡橄榄油，均匀涂抹全身，用热毛巾包住10分钟，用温水洗净即可。

7、瘦身：高纯度橄榄油可直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄。每天早上空腹喝一两勺橄榄油，会有一定的瘦身效果。8.作为粉底油，在涂抹粉底霜之前，先用橄榄油打薄底再上妆，让你的美丽妆容维持到晚上不脱落。

9.作为卸妆水，晚上工作一天后，是时候让肌肤好好休息了。本产品是您卸妆的好帮手。方法是，先用温水洗脸，然后均匀涂抹橄榄油，稍稍按摩，然后用脱脂棉擦拭，就可以彻底去除隐藏在脸上毛孔中的彩妆、灰尘和污垢，如果配合使用的话一个面膜，效果更好。

10.作为护肤按摩油，不要为脸上的小皱纹而沮丧，告诉你一个好方法：清洁皮肤后，均匀涂抹橄榄油，按照美容手法的要求，轻柔反复按摩，坚持使用，细小的皱纹会逐渐消失。此法适用于全身促进微循环，使皮肤有光泽、红润、有弹性。11、告别“乐老头”皮脂分泌少、皮肤干燥引起的瘙痒，真的很烦人。

《老人的音乐》或许会成为你的必备单品。如果尝试涂橄榄油，也就是每天洗完脸后涂上一层薄薄的橄榄油，几天之内就可以告别《老人的音乐》。12.作为护肤护发油的“欧丽芙”也是你头发的好朋友。洗发后，将橄榄油均匀涂抹在湿发上，形成保护膜，可以防止风吹日晒对头发的伤害。用于使头发有光泽和美丽。

13.作为润唇膏，当天气突然变冷，感冒或胃不好时，有些人经常会出现嘴唇干裂，非常不舒服。这时，除了注意饮水外，只要擦橄榄油就可以解决问题。

坚持两三天，一般会让你的双唇看起来又亮又健康。橄榄油是分开的吗？在国外，食用橄榄油经过严格的过滤提纯，而美容用橄榄油的制造工艺相对粗糙。

目前在中国市场上看到的橄榄油多为食用油，基本没有美容的特殊用途。但是，由于食用油的加工比外用油要严格得多，通俗地说，市面上所有的食用油都可以用来美容。

其他用途 1、烹调用量：仅为一般食用油的三分之一，用油成本大大降低。不预热，不呛，油烟少，不粘锅，不污染环境，炒出来的菜不变色，清淡亮丽，原汁原味，不粘不腻。

普通食用油在高温下产生过氧化作用，对人体有害；橄榄油含有丰富的抗氧化剂，加热到200-220摄氏度是没有问题的。油炸食品是最安全的。2.新鲜蔬菜洗净切块，加盐，倒入橄榄油。这是最常见的西式蔬菜沙拉。

3. 蘸面包 将橄榄油放入小盘中，蘸上小块面包。吃起来香滑爽口，开胃又健康。这是典型的地中海饮食方式。4、慢性胃炎、溃疡患者每天早晚空腹口服一勺橄榄油（10毫升），可迅速缓解症状，有效消除因胃病引起的口臭（口臭）；便秘者口服橄榄油可使肠道通畅。

喝前喝一勺橄榄油，可以保护胃和胆囊。