游泳的技巧与方法(怎么学会游泳最快最简单)

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游泳最基本最重要的是呼吸方式。我教人们游泳的第一步是学习水下呼吸。

一般在教孩子的教练的教学中，呼吸也可能一带而过，不做详细解释。

游泳时的呼吸方式

我们通常用鼻子吸气和呼气，但游泳不同。在水中，如果你正常用鼻子吸气，由于你的鼻孔很小，水滴进入鼻孔后会占据整个鼻腔，被鼻腔直接吸入你的气管而引起窒息，或者脏水进入你的鼻窦，久而久之引起鼻窦炎。

游泳正确的呼吸方式:张开嘴，快速吸气。专业术语是通风。然后把你的头浸入水中，通过你的嘴或鼻子呼气，结合你的泳姿，或者两者都用。

以上介绍的是游泳初学者有用的正确的呼吸方法。职业运动员还有其他呼吸技巧。当然，通过他们的嘴吸气是最基本的道理。游泳中所有的呼吸方法都是基于通过这个口吸气。