2性生活（30岁性生活多久一次是正常的）

什么时间最适合两性激情生活

1、下午4点-7点，这时候夫妻要是能够来一场性爱，可是能够让双方瞬间充满了激情与活力，在工作上的表达能力也会变得最强，更加强有力的拉近了夫妻两人的关系，变得更加恩爱。

2、二，有人认为，清晨，也就是6点左右为好。持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。

3、晚上10点，女人最易产生性幻想 美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享激情。

4、但是硬要说一个时间段的话，我还是觉得晚上相对于平时，尤其是深夜的质量最高。

5、如果一名女子是白天人，而一名男子是夜猫子，性生活的最佳时间应相互让步，他们的性生活可以在白天或晚上交替进行，或选择一个折中的时间在他们都清醒的时候。如果他们有一个孩子，妇女在晚上会疲劳，他们不得不早些过性生活。

6、下午的2：00~4：00的阶段是男性情欲最活跃的时候，这个时间段是比较很有激情的阶段男性在这个时间段如果挑逗男性，就能够让男性的性欲增加，并且来一场容易达到高潮的性生活。

每天2次性生活正常吗

1、一天两次性生活的情况也要看个人体质。如果年轻力壮，自身感觉可能影响不大，但还是有伤害的。长期这样做肯定对身体不好，就是不正常的循环状态，最好4天一次，身体可以得到充分的恢复。

2、一天两次性生活，只要身体不觉得疲劳或者其他 不适就没有关系，对身体也是没有伤害的。一般 一天能有两次性生活，说明身体状态还是比较好 的，只有年轻的夫妻可能才能做到这一点。

3、像你这个年龄段的女性一天两次性生活是算多的，但如果你在性生活后不会感到疲劳那就没关系的。 因为你这年龄段性欲会开始下降，所以是不适合过多或频繁性生活的，需要注意身体的。

如何改善性生活

坚持运动锻炼。经常做俯卧撑、慢跑、游泳等适当运动。以增强体质，进而提高性生活的能力。养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠，不熬夜，不过度劳累。不可过度紧张、担忧。禁烟酒，及时戒除手淫的不良习惯。

进行有效的腹部锻炼也能提高性功能，因为在进行性生活的时候，男性抽插过程是利用腹部的肌肉来完成的，只要腹部部位强壮，就能很好的提高性功能。

患者需加强体育锻炼，注意劳逸结合。若坚持进行适量的运动，往往可缓解疲劳，使次日的精力更充沛。饮食上可进行适当的调整，如少食用辛辣、刺激性的食物，多食用含微量元素高的食物或坚果，有助于改善性功能。

养成好的生活卫生习惯。按时作息，不熬夜。加强体育锻炼提高自身的能力和耐力。远离烟酒。适当进补。不要过多使用补药。最好用食物来补，如西红柿、牛肉、羊肉等。直接锻炼阴茎提高性能力。

我和老公每天都要2次左右的性生活这样对他身体好吗?对我身体好吗?_百...

反之亦然，性交次数过少，会造成性爱间隔期过长，这样，排出体外的精子质量不高或“老化”，同样不利于怀孕。

这属于结婚（同居）兴奋期，很正常的，过段时间就正常了。

我觉得你们这样不好的！因为性生活最好是有规律才行！我以前和老公也是异地恋，我们是一个月见一次，每次大概3天，我们那时也和你们一样，见面每天都要好多次。不过我们才见三天啦！男人做多了是会身体虚的。

一个月2次性生活正常吗?

正常来说，夫妻之间一个月的性生活次数大概在七八次左右，而具体性生活的次数也和男女双方性欲的强弱有一定关系。

你的情况看来是与你们的性生活有关联的，你老公的情况应该来说是不正常的，建议去看看有经验的医生，咨询一下采取什么样的方法来提高他的性欲。

不正常，你要再三十岁之前正常三天一回，而且一回一次到两次。主要看你体质状态，不要勉强回伤身。

夫妻生活

一般的夫妻生活是指夫妻之间的性生活，双方需要怎么做自然就不用细说了，基本的过程都要有的，不然可能不是很理想。 理论上的夫妻生活是指感情生活、现实生活、性生活。是广义的。

夫妻生活就是两人之间的一种生理上的互相需要。夫妻生活是夫妻双方在婚后生活中的一个必不可少的重要环节，是夫妻感情生活和谐的重要标志，也是维系夫妻感情的重要纽带。

一般而言，二十多岁的新婚夫妇，每周保持3次的运动量即可。而随着年龄的增加，夫妻之间对双人运动的追求越来越低，四十多岁的夫妻之间基本上一周就进行一次。

夫妻生活即是性生活，指为了满足自己的性需要固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、性交等。性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要，男女双方很需要了解关于性生活的常识。

您好，夫妻生活是在日常的感受中，如果女人嫁了一个好老公，那是一个女人一生的幸福，夫妻生活都在细节里。

通常情况下，夫妻生活次数要适度，25到35岁，每周2到3次；35到50岁，每周1到2次；50到以上，如果条件允许，每月也可以有1到2次。夫妻之间的爱可不是从天而降，凭空产生的，它是需要做出来的。