过一种简单的生活（过一种简单的生活白岩松）

怎样过一种极简的生活呢?

限制信息摄入量 如今的世界充斥着各种信息。传统媒体形式一直在不断增长，它们每天24小时充斥着内容；互联网是另一个巨大的信息源；你的朋友圈也会在特定时间分享给你大量信息。你很容易被信息淹没。

）只购买“活 下去”的物品，衣食住行都满足即可。2）重 品质，轻数量。如果想要极 简生活，购买的物品的品 质很关 键。因为如果品 质不好，你只能用数量来凑，从服装到生活用品都是如此。

首先，极简生活必须保证生活质量。在有些人的理解当中，极简生活就是简单的生活。这种理解是不正确的。……极简生活之中“简”掉的是那些浪费和无意义的成分，而不是降低生活质量。

如何才能过一种简单的生活

家里有大镜子，就不需要再买各式各样的小镜子；当然，可以买一个小镜子放包包，以备出门之需。杯子有一两个就好，一个保温杯和一个水杯，买再多好看的，你也用不完。

制定计划，但每次只完成一件事 没有导向简单的计划，也不能让你过上简朴的生活。将需要做的事情列一个表，每次仅做一件。不要强行制定时间限制或目标。做完一件事情后才开始另一项任务。

改变用物的方式：重新审视你的生活方式，尤其是使用物品的方式。尝试简化你的用品（更少的物品，更少的单一用途物品），并不断改进和生成一种更简单、更少暴力、更有质量价值的生活方式。

过简单生活的方法有很多，以下是一些可以考虑的： 减少购物：尽量避免过多购买无用物品，只购买必需品和有意义的物品。尝试用已有的物品，而不是追求新的和更好的。

健康的购物理 念，减 少不必要的浪 费，极 简的生活首先要杜 绝浪 费，1）如果对乐器、相机这种昂 贵的物品感兴趣，先用最低的成本尝 试一下，1个月后确定自己可以坚持，再入手更高 配的设备。

就不会有压力，把繁琐的事情简单化，自己就不会有太大的压力，做做生活的简单。一次只专注于一件事情 当你行走的时候，专心行走。当你吃饭的时候，专心吃饭。当你看书的时候，专心看书。当你煮茶的时候，专心煮茶。

怎么过一种简单而又充实的生活

1、拥抱自己的爱好：有一个拥抱自己爱好的运动或活动，可以帮助我们舒缓情绪，让自己走出来。找到自己真正爱好的事情，让我们意识到生活中仍然会有乐趣。例如摄影、画画、游戏、篮球、音乐、跳跃等等。

2、读书 书籍永远都是人类的朋友，看书可以陶冶情操，看书可以增长知识与见闻。虽然社会在不断得更替进步也无法更改一些实事，那就是书籍确实可以充实我们自己的大脑，可以平和我们的心态，所以无聊的时候我是喜欢读读书的。

3、培养兴趣爱好。要让生活充实而有趣，培养自己的兴趣爱好是必不可少的。