上课打瞌睡小知识问答（上课打瞌睡小知识问答视频）

脑筋急转弯:小明上课爱打瞌睡,怎样才能让他不打瞌睡?

早睡不可能，那就提高睡眠的效率。方法因人而异。较有效的如：保证安静，温度略高（醒来有汗），抱个枕头（右侧卧），睡前吃半个面包，提高窗帘遮光效果等。中午一定睡10~20分钟。只要能睡着即使5分钟也极有效。

如果经常待在门窗紧闭的室内，为了避免成为瞌睡族，除了调整室温不太热或过冷，也不要穿太多衣服。 第4招：手部按摩 主持重要会议或参加重要场合时，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现，适时按摩手部穴位，有助於恢复元气，提振精神。

在沟通过程中，大家应该保持平和的心情，不要对孩子动怒，以免孩子因为害怕而拒绝沟通。 安慰孩子 很多家长在知道，孩子上课打瞌睡之后都表现得十分愤怒，觉得那完全就是孩子的错，孩子不上进，不爱学习。

)小明为什么能四个小时不眨眼。(他在睡觉。)105)小民生病了，要开刀，换脑。医院里还有脑，为什么不换？(有1000台电脑。

球门 2怕被人踩啊 3是“虱子”啦 4：他的五楼是底层，1-4楼是地下室。

上课老是打瞌睡?搞懂青少年常见五种睡眠问题!

1、而睡眠品质不佳，常见的影响因素包含生活压力较高、焦虑等心理状态而导致浅眠，也可能受到生理上其他睡眠问题的影响，使得晚上的睡眠会因为多次的醒来而导致睡眠品质不佳，如：睡眠呼吸中止症(注2)、肢体抽动症(注3)等 。

2、神经衰弱：神经衰弱通常是由于精神过度紧张或者体内激素水平失调而引起的，所以会造成上课总是打瞌睡的现象出现，必要时可以遵医嘱选择药物进行调理，有利于缓解症状。可以口服安神补脑液等治疗。

3、睡眠不足 当学生们前一天活动量过大或晚上睡太晚以后，会因为身体的生理条件需要，应大脑的睡眠要求而打瞌睡。

4、改善睡眠：比如学习压力大、孩子学不会，即可影响心情、睡眠，进而可导致睡眠质量差，睡眠环境噪杂、孩子睡的晚、白天受到惊吓导致睡觉容易醒、做梦多等，均可导致孩子睡眠不足，出现上课打瞌睡精神差的情况。

5、调整作息时间 学习的关键需要有良好的作息时间，好的作息时间有利于提升学习的效率。学习的时候，每天做到早睡早起，保证每天有八小时的睡眠时间。

6、饥饿和营养不良也是导致打瞌睡的原因之一。身体需要得到足够的营养和能量来维持正常的代谢和运转，如果长期缺乏营养，身体就会出现疲劳感和困倦感。解决方法：保持适宜的环境，如保持适度的光线和温度，适当开窗通风等。

脑筋急转弯:为什么很多学生上课会打瞌睡?

为什么很多学生上课会打瞌睡？（打一脑筋急转弯） 谜底：因为他们都是特困生 查看答案 (zw.liuxue8com)之小知识：猜谜方法的具体玩法.谜语的猜法多种多样，比较常见的有二十多种。

脑筋急转弯：打什么东西毫不费力？谜底：打瞌睡毫不费力。解释：该题如果以正常思维去思考的话，会想到很多击打类的动作，但这些都会费力。

睡眠不足 当学生们前一天活动量过大或晚上睡太晚以后，会因为身体的生理条件需要，应大脑的睡眠要求而打瞌睡。

答案：4支。没被风吹熄的蜡烛烧完了。其他脑筋急转弯：为什么很多学生上课会打瞌睡？答案：前几节课没有睡饱。什么地方盖了章才过得去？答案：印度。1+1在什么情况下不等于2？答案：在男人跟女人结婚后。

上课总是打瞌睡的原因不能一概而论，可能是由于神经衰弱引起的，也可能是睡眠不足引起的。

为什么上课会打瞌睡?

第一，可能前一天的夜间睡眠不足，导致白天的精神差，或者在上课前吃得太饱，大部分的血液供应于胃部的消化和运作，导致脑部的相对供血不足，引起脑缺氧，所以容易犯困。第二，有可能是教室的通风不好，导致缺氧。

神经衰弱：神经衰弱通常是由于精神过度紧张或者体内激素水平失调而引起的，所以会造成上课总是打瞌睡的现象出现，必要时可以遵医嘱选择药物进行调理，有利于缓解症状。可以口服安神补脑液等治疗。

教室光环境不达标 据研究表明，不同光源、光色和照度会对人的心理造成不同的影响，继而身体会做出不同的反应。当学生们在昏暗的教室里学习时，不但对眼睛有一定的损害，而且极容易疲劳，进而出现打瞌睡的情况。

是睡眠质量不好所致。睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。

原因1：因为你可能处于亚健康状态。原因2：想睡觉就是不想学，或者听得太多了，失去兴趣了。：如果你坚持11点睡觉，9点起床，就不会如此。如果你的环境不是那么舒适温暖，就不会如此。

上课老是打瞌睡

充足的睡眠 这是解决上课犯困最基本的方式。睡眠对人体健康非常重要，睡眠不充足会导致身体疲劳，精神萎靡。所以，每天晚上保证7~8小时的睡眠时间，并养成早睡早起的习惯，可以有效地缓解犯困的情况。

上课老是打瞌睡，可通过规律作息、坚持每天午睡、积极回答问题、坚持每天运动锻炼等方式予以缓解。

这主要你睡眠质量不好，压力大引起的。平时按照学校规定养成良好作息习惯，不要熬夜看书或者玩游戏，长时间这样会导致记忆力下降、抵抗力下降、注意力不集中、学习成绩下降等。

神经衰弱：神经衰弱通常是由于精神过度紧张或者体内激素水平失调而引起的，所以会造成上课总是打瞌睡的现象出现，必要时可以遵医嘱选择药物进行调理，有利于缓解症状。可以口服安神补脑液等治疗。

学生上课打瞌睡怎么办

1、调整作息时间 学习的关键需要有良好的作息时间，好的作息时间有利于提升学习的效率。学习的时候，每天做到早睡早起，保证每天有八小时的睡眠时间。

2、学生总是犯困，家长们要考虑是否因为孩子晚上休息不好导致的，有了充足的睡眠，不要熬夜，就有饱满的精神状态，可以缓解孩子上课睡觉的情况。

3、如何克服上课打瞌睡2 掐人中 在中医里人中是人体气血重要的通道，电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。