蜂王浆的正确吃法是怎样的，有哪些忌讳呢？

蜂王浆具有很高的营养价值和食用功效和功能，被誉为“软黄金”和“生命与青春之源”。那么，蜂王浆的正确吃法是什么，有哪些禁忌呢？

蜂王浆的正确吃法——蜂王浆怎么吃

1、蜂王浆的正确吃法

蜂王浆一般最好在早上饭前或晚上睡前空腹服用。饭前空腹服用，可使蜂王浆中的蛋白质、多肽等大分子成分易于消化、分解和吸收，也有利于蜂王浆中其他小分子成分更快、更完全的吸收。成人一般一次服用 3 至 5 克。因为蜂王浆是酸性的，可能对胃有轻微的影响。如果服用后胃部不适人参蜂王浆的服用方法，可减量。

【蜂王浆的正确吃法——蜂王浆的吃法】饭后，由于腹部有大量食物存在，会占用大量消化液，食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。此外，将蜂王浆与保留在胃中的食物混合会破坏其营养。由于蜂王浆具有对光和热敏感的特性，最忌用开水服用。

无论什么时候服用，最好舌下服用，让一部分先通过舌下腺吸收，或者用温水服用。

2、蜂王浆的保存方法

蜂王浆购买后应立即放入冰箱冷藏，否则会变软变薄。

蜂王浆需要冷藏或冷冻。冷藏期4℃左右3个月，-5℃1年，-18℃2年以上。如果没有冷藏和冷冻条件，可以与蜂蜜混合，在室温下临时食用和保存。

3、蜂王浆怎么吃

蜂王浆食用时间：

一般在早餐前30分钟到1小时吃，晚上睡前30分钟左右吃，早上一次，晚上一次。

蜂王浆的吃法：

蜂王浆最好含在嘴里慢慢吞下去，让身体充分吸收。切忌用开水冲服，否则会因受热损失大量营养。如果你不习惯蜂王浆的味道，可以用2份蜂蜜和1份新鲜蜂王浆，用温水混合，和蜜蜂花一起吃，但最好是一个人吃。

蜂王浆量：

对于35岁以下人群的保健，每日剂量为10克。中老年人保健，每天15～20克。第一剂约为 5 克。无不适后，可增加剂量。治疗一般疾病，每日剂量15～20克，重症难治性疾病每日25～30克，但必须长期坚持，不可间断。通常需要几个月或半年才能看到结果。间歇性消费不会达到预期的效果。

①.蜂王浆是一种可以直接被人体食用和吸收的天然物质。一般早晚各一次，每次3-5克，空腹服用效果更佳。含在舌下，或用温水服用。由于蜂王浆中含有天然活性物质，请勿加热。以免营养流失。

②.老年人、体弱者、症状严重者可适当增加剂量，增加剂量不会产生副作用。患有高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病的患者，以早上或睡前2-3小时服用为宜。

③。蜂王浆的味道很特别。为改善口感，使营养更全面，品质更稳定，可制成蜂王浆蜂蜜。一般将1000克蜂蜜和100-200克蜂王浆混合均匀，早晚各10-20克，温开水服用。调制好的蜂王浆蜂蜜不用时可以放冰箱冷藏。

④、口服，取少量新鲜蜂王浆（2-5克）舌下，效果更明显。

⑤、保健：选用优质蜂蜜1000克，加入新鲜蜂王浆100-200克，搅拌均匀，放入冰箱冷藏，每日1-2次人参蜂王浆的服用方法，每次20克，服用用温水冲服或喝，如果感觉不舒服，可以饭后服用（每次服用最好搅拌或摇匀，因为蜂王浆比重小，容易漂浮）。治疗疾病，每1000克蜂蜜中可加入300-500克新鲜蜂王浆。

4、食用蜂王浆的注意事项

蜂王浆不能与开水或茶一起服用，因为温度太高容易破坏其活性物质，而茶中的单宁酸和铁会降低其疗效。还有一点就是一定要长期使用才有效。

需要注意的是，蜂王浆是热的，上火或身体强壮的人要注意适量食用。

5、蜂王浆保质期

蜂王浆的保质期：蜂王浆应低温保存，保存温度为-5--7℃。实践证明，在这样的温度条件下，可存放一年而其成分变化不大，在-18℃条件下可存放数年而不变质。胶囊和片剂可在室温下保存 2 年。

6、蜂王浆的用量和用法

①.吞咽：将蜂王浆与蜂蜜混合制成口服液，或将蜂王浆与蜂蜜和白葡萄酒混合制成蜂王浆酒，或将蜂王浆放入冷冻干燥机中冷冻制成蜂王浆粉，或将蜂王浆混合成柔软的白色糖或白砂糖，以上产品均可吞服，即直接将蜂王浆产品吞服，然后喝一些开水。

②.口腔管理：前苏联学者乔里斯推荐了这种服用蜂王浆的方法。方法是用滴管将蜂王浆溶液滴入患者舌下，每日4次，每次5滴，总剂量为200毫克。这种方法可以让蜂王浆直接被舌下黏膜吸收，然后通过血液输送到全身。因此，蜂王浆用量少，利用率高。此外，还可将蜂王浆制成干粉压片，使蜂王浆片剂在舌下溶解吸收。

③。用法用量：蜂王浆一般用于医疗目的时口服，一般在早餐前30分钟至1小时，晚上睡前30分钟左右，早晚各一次。因为空腹吸收更好，胃酸的伤害也相应减少。

④.注意：用温水服用。常用用量：蜂王浆每日用量4-10克。