业余球员的三分投篮技巧，你get到了吗？

近年来，我和训练伙伴一直在琢磨业余球员的三分球技术，也一直在练习。逐渐消除了一些误解，找到了一些业余玩家可以参考的技术点。

投篮技巧很复杂，不敢说“能投”，但在业余时间训练后，定点训练可以达到80%左右的稳定三分命中率，而且很常见连续打了十几个。远距离拍摄，如标志秀，也可用于业余比赛。在业余领域，你也可以敢于带球投三分，偶尔会被惊艳到。

我们愿意与业余爱好者分享我们的经验和进步。

让我们谈谈我们消除的误解。看了很多拍摄技巧后，我们觉得有些“经验”是错误的。

一是有些人强调手臂力量训练，认为少于三分是绝对力量不足，这是错误的。我见过很多小学生只要稍微投篮就能投三分。一般来说，12岁以上的男生手臂力量就足够了。绝对没有必要为了增加投掷距离而练习力量。

力量很重要，但对于解决射击距离不足的问题并不那么重要。

二是有些人强调手的姿势不对，导致投影距离不够。我们认为手的姿势本身就是多样的，没有必要追求太多。只要适合你的投篮节奏，你都是好手。我们建议业余高尔夫球手不必拘泥于自己的姿势。人是活的，姿势是活的。可能会有变化。最重要的一点是，为了追求正确的姿势，在练习姿势的过程中没有人协助投篮技巧视频，自己练习时很容易练歪。姿势是射击哲学的结果，而不是射击哲学的起点。

三是很多射击分析训练师，比如赤边舒、香港胖教练，都非常正确，给人很多启发。我们受益无穷，但他们的一些“词”和“表达”不容易被初学者理解，甚至被误解。因此，直接按照自己的教学去理解和训练很容易出错。

我们业余球员，只要掌握了发电原理，就可以射得更远，即使我们坐在椅子上抬腿离开地面，然后从椅子上下来开始，我们也可以射中场。所以投篮技巧视频，实力才是最重要的。发力稳定流畅，罚球会非常精准。在训练状态下随便练习8-9/10并不难。连续二十三十个，对于玩的你我来说，很简单。

下面的第一个视频是一个三分球45/50，命中率90，投掷和打球，标准圈。二是我们在比赛中赌椅子打中圈，中圈者不记，有机会补记。这个圈已经丢了一颗螺丝，应该更低了。不知道低了多少。

如果你觉得我们打得不好，你可以给我们更多的建议。坐在椅子上的那个人摔断了跟腱和十字韧带。如果你说你更牛逼，你可以投出80%的三分命中率，录视频发出去，我送你一套篮球+制服（便宜）。来吧。

职业球手、职业选手、退役选手请按喇叭绕道。我们只是业余射手。