喝什么茶也很精致，介绍喝茶除湿的相关内容

现在随着社会科技的飞速发展，人们的生活越来越方便，但大家却在逐渐变得懒惰。他们可以做电梯，从不爬楼梯，他们可以点外卖，从不做饭。这些不良习惯导致身体的含水量在不知不觉中增加，导致各种疾病，对每个人的身心健康都有很大的影响。常听人说喝茶去水，这是真的吗？其实这对于去湿气有很大的好处，另外，茶还有利尿、舌津液、口水、咽喉等功效。但是茶怎么喝呢？喝什么茶也很精致。下面我来介绍一下喝茶除湿的相关内容。希望对你有帮助，一起来看看吧。

喝什么茶可以祛湿？

1、绿茶

绿茶不经过发酵，能最好地保留茶的原味和功效，最大限度地发挥茶的功效。因此，湿气重的人可以多喝绿茶，如碧螺春、古清茶、西湖龙井、铁观音、毛尖茶等。但要注意绿茶性寒，不宜饮用过多或时间过长，否则会对身体造成伤害。

2、红豆薏米茶

红豆薏米茶味甘微寒，有消肿健脾利湿、舒筋活络、清热解毒的功效。最好在饭后一小时冲泡一杯，享受饭后的闲暇时光，让茶香四溢。

3、乌龙茶

过多的水往往会影响脾胃的功能，所以可以选择喝乌龙茶等暖胃茶。虽然乌龙茶的除湿效果不如绿茶，但不要急于求成，长期饮用还是有效果的。

4、茉莉花茶

喜欢花茶的朋友也可以选择喝茉莉花茶铁观音湿茶冲泡方法，既能有花茶的清新口感，又有去湿利尿的功效，值得一试。

5、普洱茶

普洱茶分为生茶和熟茶两种。熟茶温和，生茶凉。如果你是胃不好的朋友，可以选择温和的普洱熟茶。如果容易上火，可以选择普洱生茶。

6、竹叶茶

竹茶具有清热解毒利尿的作用铁观音湿茶冲泡方法，是祛湿的好选择。取少量竹茶，加适量冰糖，开水冲泡饮用。加入冰糖后冲泡的茶香，是清热利湿的佳品。

7.西瓜皮凉茶

西瓜皮凉茶可能很多人没有尝试过，但它是消暑、利尿、除湿的好产品，不容错过。西瓜皮洗净切碎，去渣取汁，加少量白糖搅拌均匀。此凉茶有消暑利尿的功效，特别适合热性体质水肿的患者食用。但寒性体质及胃寒者不宜使用。

经常喝茶对身体有很大的好处。不仅能祛湿散寒，还能调理脾胃。也是一种很常见的中药材。它不仅起作用，而且还有助于消化，加速我们的肠胃新陈代谢，排出水分。